Научно доказано, что зависимость от спиртосодержащих напитков и наркотиков развивается сразу на двух уровнях — физическом и психическом. Ошибочно думать, что заболевание возникает только по причине нарушений в протекании метаболических процессов. Более того, эта проблема проявляется позже. Первой всегда заявляет о себе психологическая тяга к этиловому спирту, стимуляторам.
Поначалу человек привыкает снимать стресс путем употребления алкоголя и нарковеществ. Он использует их, чтобы раскрепоститься, развеселиться, на непродолжительное время забыть об имеющихся проблемах. Лишь через несколько месяцев или даже лет разгульной жизни приходит к пониманию того, что уже не может обходиться без средств, изменяющих сознание.
Понимая роль психических изменений в процессе развития зависимостей, сегодня врачи уделяют максимум внимания работе с психологическим и эмоциональным состоянием пациентов. Борьба не будет успешной, если больной откажется от посещения сеансов индивидуальной и групповой психотерапии, не займется развитием собственного самосознания и эмоционального интеллекта.
Методы психотерапии безопасны и очень эффективны. Они оказывают положительное влияние на самооценку и мироощущение, позволяют за относительно небольшой срок изменить отношение к алкоголю, наркотикам и состоянию, вызываемому ими. Что важно, у них совсем мало противопоказаний и ограничений. Они не оказывают отрицательного воздействия на внутренние органы, не вызывают опасных побочных эффектов.
Значение психотерапии при лечении алкоголизма, наркомании
Грамотно организованная психотерапевтическая работа позволяет решить сразу несколько важных задач:
снизить уровень агрессии, внутреннего напряжения (пациента обучают техникам медитации, релаксации, для него организуют сеансы арт-терапии);
уменьшить тревогу;
повысить энергопотенциал;
освоить техники самоконтроля и рефлексии;
выявить и развить навыки, которые повысят шансы на успешную адаптацию к здоровому образу жизни;
увеличить уровень физической активности (чувствуя себя счастливым, больной начинает больше двигаться, он хочет заботиться о своем теле);
сформировать адекватные психологические реакции на сложные жизненные ситуации.
В рамках психотерапии личность пациента воспринимается как целостная. Врач не акцентирует внимание только на какой-то одной ее стороне. Благодаря поддержке докторов, больной начинает меняться к лучшему. Происходящие изменения он воспринимает, как естественные. Они не вызывают у него шока и не подталкивают к срыву. Напротив, позволяют понять, что все идет по плану.
Задачи, которые решает психотерапевтическая работа
За один сеанс восстановить психическое здоровье не удастся. Работа должна быть поэтапной и длительной. За время нее будут получены такие результаты:
интерес к спиртному и ПАВ угаснет, пропадет желание изменять состояние сознания при новых сложностях;
удастся адаптироваться к трезвости с минимальным дискомфортом;
будут преодолены внутриличностные и межличностные проблемы, которые заставляли «прятаться» за бутылкой и наркосредствами;
Все это в совокупности улучшит психическое состояние и создаст условия для исцеления.
Основные направления психотерапии при борьбе с зависимостью
В наркологических центрах психотерапевтическая работа с зависимыми проводится в следующих направлениях:
Установление причины, из-за которой человек начал принимать вредные составы. Врач исследует психику пациента, выясняет, что происходило в его жизни до заболевания. Нередко для выявления первопричины приходится использовать гипноз — самостоятельно вспомнить о сложностях человек не может. Его психика блокирует пережитое, стирает его из памяти.
Создание установкина ведение здорового образа жизни. Здесь применяются техники гипноза, внушения, убеждения. С помощью уникальных программ, доктор вызывает непереносимость этилового спирта или наркосредств на уровне подсознания, даже формирует бессознательный страх перед их повторным употреблением.
Сопровождение на адаптационном этапе. Многие больные успешно проходят терапию, а потом срываются. Все потому, что они не получают требуемую поддержку. Врач помогает увидеть будущее в более ярких красках, не позволяет сдаться раньше времени. Рекомендации, которые он дает, являются очень ценными. Им нужно следовать.
Сколько продлится каждый из этих этапов, зависит от запущенности ситуации и индивидуальных особенностей пациента. В среднем на все лечение уходит не меньше одного года.
Читать далее
Эффективные психотерапевтические практики, которые помогают справиться с заболеванием
При работе с людьми, зависимыми от этилового спирта и нарковеществ, доктора используют разные программы. Обычно они сочетают их друг с другом, так как монокоррекция является не такой эффективной. Отличные результаты терапевты получают, организуя:
Групповую и индивидуальную психотерапию. С нее все начинается. При индивидуальной работе пациент взаимодействует с доктором в режиме тет-а-тет. Он может делиться личным, не боясь осуждения и неприятия. Групповой формат позволяет осознать, что болезнь есть у многих, ее реально вылечить.
Стрессовую-терапию по Довженко. Так называется широко распространенный в России и за рубежом метод запретительной психотерапии. Он подходит лицам, у которых есть серьезные психологические проблемы. Помогает даже при сниженном уровне гипнабельности.
Сеансы гипноза. В ходе них зависимого погружают в состояние глубокого гипнотического сна. Затем дают установку на полный отказ от веществ, к которым развилось привыкание, формируют в подсознании пугающие образы, связанные с рисками повторного приема стимуляторов. Гипноз позволяет выработать неприятие спирта и ПАВ, которое будет сохраняться много лет.
Аутогенные тренировки. Заключаются в погружении в состояния релаксации, умиротворения. Расслабившись, зависимый может внушить себе те переживания, которые улучшат его эмоциональный фон.
Сеансы рациональной психотерапии. В их основе — техники логического мышления. Доктор помогает пациенту трезво оценить свое поведение, допущенные ошибки, подталкивает к формированию верных выводов.
Арт-терапию. Позволяет выплеснуть скопившийся негатив через творчество. Обычно используется в качестве вспомогательной практики.
Если удастся улучшить психическое здоровье пациента и снять психологическую тягу к вредным составам, дело останется за малым. Нужно будет лишь восстановить метаболизм, чтобы организм перестал требовать новые дозы спирта или наркотиков. Это можно легко сделать с помощью капельниц и курсового приема персонально подобранных медикаментов.
Лечение важно пройти до конца. Прервав его раньше времени, больной скатывается на несколько ступеней вниз. Подняться до прежнего уровня ему будет очень сложно.
Литература:
Москаленко Валентина. Созависимость при алкоголизме и наркомании. Пособие для врачей, психологов и родственников больных. — М.: Анахарсис, 2002. — 112 с.
Усмонов О. У., Исомиддинов А. И. О вреде алкоголя и его последствиях. – Душанбе: Маориф, 1989. — 64 с.
Крылов Е. Н. Депрессивные расстройства в клинике алкоголизма: диссертация доктора медицинских наук: 14.00.18. Место защиты: Московский научно-исследовательский институт психиатрии. — Москва, 2004. — 322 с.
Щетинин С. Г. Терапия психических расстройств у пациентов, зависимых от алкоголя методом транскраниальной электростимуляции. Диссертация кандидата медицинских наук: 14.01.27. Место защиты: ФГУ «ГНЦ социальной и судебной психиатрии». — Москва, 2013. — 145 с.
Роль семейной и социальной поддержки в процессе лечения
Эффективность восстановления людей, столкнувшихся с проблемами алкоголя и наркотиков, напрямую зависит от окружения. Родные люди и сообщество играют ключевую роль, оказывая моральную поддержку и создавая благоприятную атмосферу, способствующую выздоровлению. В данном разделе рассмотрим основные аспекты и механизмы этой помощи.
Первое, на что стоит обратить внимание – это эмоциональное обеспечение. Люди, имеющие под рукой надежных близких, чувствуют себя защищеннее и увереннее. В этот период крайне важно:
слушать и понимать человека;
не критиковать и не осуждать его шаги;
создавать позитивный настрой;
мотивировать на продолжение курса лечения.
Кроме того, материальная поддержка также играет существенную роль. Часто терапия сопряжена с финансовыми затратами, и помощь в этом вопросе может значительно ускорить процесс выздоровления. Однако наибольшее значение имеют именно нематериальные формы помощи, такие как:
совместное проведение времени без алкоголя и наркотиков;
вовлечение в полезные активности;
помощь в восстановлении социальных связей;
создание стабильной и предсказуемой обстановки.
Не менее важно учитывать роль терапевтических групп и сообществ. При участии в таких группах человек может найти людей с похожими проблемами, что создаёт ощущение принадлежности и понимания. Основные задачи таких групп:
предоставление платформы для обмена опытом;
поддержка в трудные моменты;
мотивирование на достижение поставленных целей;
разработка совместных планов действий.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие основные методы улучшения психического здоровья могут помочь в борьбе с зависимостью?
Существует несколько ключевых методов, которые способствуют улучшению психического здоровья и могут помочь в борьбе с зависимостью. К ним относятся: психотерапия, например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), медитации и практики осознанности, занятия спортом, поддержка от близких и имеющих опыт поддержки групп, а также сбалансированное питание и полноценный сон. Психотерапия помогает разобраться с корнями зависимостью, а медитации и осознанность способствуют снятию стресса и поддержанию спокойствия. Регулярные физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов, что улучшает настроение и общую устойчивость к стрессу. Поддержка от сообщества и близких помогает не чувствовать себя одиноким в борьбе с зависимостью, в то время как правильное питание и сон дают необходимый ресурс для преодоления трудностей.
Какую роль играет психотерапия в преодолении зависимости?
Психотерапия играет ключевую роль в преодолении зависимости, поскольку позволяет человеку глубже понять свои психические и эмоциональные процессы, которые могут способствовать возникновению или поддержанию зависимости. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), например, помогает изменить негативные мысли и поведенческие паттерны, которые подталкивают к употреблению веществ или другим зависимостям. Психотерапевт работает с пациентом над выявлением стрессоров и триггеров, учит определенным техникам саморегуляции и создает индивидуальный план восстановления. Постепенное осознание и проработка этих аспектов способствуют долговременной ремиссии и повышают качество жизни человека.
Можно ли улучшить психическое здоровье самостоятельно, без помощи специалистов, для борьбы с зависимостью?
В определенной степени можно значительно улучшить психическое здоровье самостоятельно, используя различные стратегии и методы. Например, регулярная физическая активность, достаточный сон, здоровое питание и практики медитации и осознанности могут существенно улучшить общее состояние ума и тела. Тем не менее, зависимость — это часто сложное и многогранное состояние, и в ряде случаев без профессиональной помощи справиться с ней может быть очень сложно. Специалисты, такие как психотерапевты, наркологи и психологи, обладают знаниями и опытом, которые могут значительно ускорить процесс выздоровления и снизить риск рецидива. Поэтому сочетание самостоятельных усилий с профессиональной помощью является максимально эффективным подходом.
Какие практики осознанности наиболее эффективны для улучшения психического здоровья и борьбы с зависимостью?
Среди практик осознанности, которые оказались эффективными для улучшения психического здоровья и борьбы с зависимостью, стоит выделить медитацию, йогу и дыхательные упражнения. Медитация, особенно такие техники как «сканирование тела» или «осознающая медитация», помогают фокусироваться на настоящем моменте, уменьшая уровень стресса и тревожности. Йога сочетает в себе физическую активность и элементы медитации, что способствует расслаблению и улучшению общего психологического состояния. Дыхательные упражнения, в свою очередь, помогают улучшить контроль над эмоциями и могут быть использованы как мгновенная поддержка в стрессовых ситуациях. Регулярное выполнение этих практик способствует развитию осознанности и эмоциональной устойчивости, что является ключевым аспектом в борьбе с зависимостью.
Поначалу человек привыкает снимать стресс путем употребления алкоголя и нарковеществ. Он использует их, чтобы раскрепоститься, развеселиться, на непродолжительное время забыть об имеющихся проблемах. Лишь через несколько месяцев или даже лет разгульной жизни приходит к пониманию того, что уже не может обходиться без средств, изменяющих сознание.
снизить уровень агрессии, внутреннего напряжения (пациента обучают техникам медитации, релаксации, для него организуют сеансы арт-терапии);
снизить уровень агрессии, внутреннего напряжения (пациента обучают техникам медитации, релаксации, для него организуют сеансы арт-терапии);
Установление причины, из-за которой человек начал принимать вредные составы. Врач исследует психику пациента, выясняет, что происходило в его жизни до заболевания. Нередко для выявления первопричины приходится использовать гипноз — самостоятельно вспомнить о сложностях человек не может. Его психика блокирует пережитое, стирает его из памяти.
