Вы наверняка замечали, что каждый раз, когда вы измеряете свое артериальное давление, она состоит из двух чисел: верхнего и нижнего. И если верхнее давление, или систолическое давление, является показателем силы, с которой ваше сердце сжимается и откачивает кровь, то нижнее давление, или диастолическое давление, отображает силу, с которой ваше сердце расслабляется между сокращениями. Обычно нормальное артериальное давление составляет около 120 на 80 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.). Но что означает, если ваш показатель достигает 160 на 80?
Высокое артериальное давление, или гипертония, может иметь серьезные последствия для вашего здоровья. Это состояние может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда или инсульт. Но почему давление поднимается до 160 на 80?
Что такое артериальное давление?
АД часто обозначается двумя числами: верхним и нижним, которые разделены знаком «/». Верхнее число называется систолическим давлением и отражает максимальную силу, с которой сердце сжимается и выбрасывает кровь в артерии. Нижнее число называется диастолическим давлением и указывает на минимальное сопротивление, которое сосуды оказывают кровотоку, когда сердце расслабляется и наполняется кровью.
Определение понятия «артериальное давление»
Систолическое давление – это значение, которое отображает максимальное давление крови в артериях во время сокращения сердца. Оно измеряется в миллиметрах ртутного столба и является первым и более высоким числом в серии измерений. Если систолическое давление повышено, это может указывать на увеличение нагрузки на сердце и сосуды, а также на возможные нарушения и заболевания.
Диастолическое давление – это значение, которое отображает минимальное давление крови в артериях во время расслабления сердца между сокращениями. Оно также измеряется в миллиметрах ртутного столба и является вторым и более низким числом в серии измерений. Диастолическое давление отражает силу, с которой кровь давит на стенки сосудов в период отдыха сердца.
Факторы, влияющие на артериальное давление
Контроль артериального давления играет важную роль в поддержании нашего здоровья. В настоящее время проблемы с давлением стали одной из самых распространенных проблем в области общественного здравоохранения. Поэтому понимание факторов, которые влияют на артериальное давление, важно для всех, кто стремится поддерживать здоровый образ жизни.
Существует множество факторов, которые могут повлиять на артериальное давление человека. Один из основных факторов — это наш образ жизни. При неправильном питании, недостатке физической активности и избытке вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, давление может повыситься. Нерегулярное питание, богатое жирными продуктами и сахаром, может привести к ожирению и развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Почему важно контролировать давление?
Первой причиной является то, что высокое давление может привести к серьезным осложнениям. Сердечные приступы, инсульты и почечная недостаточность — это только некоторые из них. Увы, эти осложнения могут быть фатальными или привести к хроническим заболеваниям, которые будут сопровождать вас на протяжении всей жизни. Поэтому контроль давления – это тревожный сигнал о том, что ваше здоровье находится под угрозой.
Осложнения, вызванные высоким давлением
Одним из самых серьезных осложнений, вызванных высоким давлением, является риск развития инсульта или сердечно-сосудистых заболеваний. Постоянное давление на стенки кровеносных сосудов вызывает их повреждение и утолщение, что приводит к сужению сосудов и уменьшению их эластичности. Это может привести к образованию тромбов, которые могут заблокировать кровоток к важным органам, таким как мозг или сердце. В результате возникают инсульты и сердечные приступы, которые часто являются причиной смерти или инвалидности.
Причины возникновения гипертонии
Причины гипертонии могут быть разными и многие из них связаны с нашим образом жизни. Одним из главных факторов, способствующих развитию гипертонии, является неправильное питание. Переедание пищи, богатой животными жирами и солью, а также недостаток потребления свежих фруктов, овощей и зелени могут привести к развитию гипертонии.
